There are hundreds of ways to look after your health and wellbeing, but when money is an issue you can sometimes feel limited in your choices. Hands Inc has put this directory together to give local residents a flavour of some of the free and low costs services available in Hackney. So, that everyone is more informed and has a chance to stay fit and healthy, without finances being a barrier to participation.

The directory is in four languages: English, French, Turkish and Vietnamese.

At Hands we take a holistic approach to wellbeing and recognise that we all have different needs and ways of looking after ourselves. So, as well as physical, mental and emotional activities we have included services that offer advice or have a social aspect to them. There should be something in here for everyone and we hope to inspire you to thinking creatively about your health and wellbeing.

We’d love to hear what you think of the directory or if you have any other groups or activities that you think people should know about that are free or low cost.

Contact us at handsinc@handsinc.co.uk or 020 3051 8626.

French

Il y a plusieurs façons de prendre soin de votre santé et votre bien-être, mais quand l’argent est un problème, vous pouvez parfois vous sentir limité dans vos choix. Hands Inc a mis ensemble ce répertoire pour donner aux résidents locaux un aperçu de certains services gratuits ou moins chers disponibles à Hackney, pour que tout le monde soit mieux informé et ait une chance de rester en forme et en bonne santé, sans que les finances soient un obstacle à la participation.

À Hands Inc, nous adoptons une approche holistique du bien-être et reconnaissons que nous avons tous des besoins différents et des façons différentes de s’occuper de nous-mêmes. Ainsi donc, que ça soit les activités physiques, mentales et émotionnelles, nous avons inclus des services qui offrent des conseils ou ont un aspect social pour eux.

Il devrait y avoir quelque chose ici pour tout le monde et nous espérons vous inspirer une réflexion créative sur votre santé et votre bien-être.

Nous aimerions savoir ce que vous pensez du répertoire ou si vous avez d’autres groupes ou activités que vous pensez que les gens devraient connaître qui sont gratuits ou peu coûteux. Contactez-nous par courriel handsinc@handsinc.co.uk ou par téléphone au numéro 020 3051 8626.

Turkish

Sağlık ve refahınızı korumanın yüzlerce yolu var, fakat para sorun olduğunda seçeneklerinizin sınırlı olduğunu hissetiğiniz zamanlar olabilir. Hands Inc. yerel halka Hackney’de mevcut olan bazı ücretsiz ve düşük maliyetli servisler hakkında fikir vermek için bu rehberi oluşturdu. Böylelikle, herkes hem daha fazla bilgilenmiş olacak hem de parasal maaliyetler katılımlarını engelleyen bir faktör olmadan sağlıklı ve formda kalabilme şansını yakalayabilecek.

Hands’de, refaha bütünsel yaklaşırız ve ihtiyaçlarımızla, kendimize bakma yollarımızın birbirlerinden farklı olduğunun bilincindeyiz. Bu yüzden, fisiksel, zihinsel ve duygusal aktivitelerin yanısıra, danışmanlık sağlayan veya sosyal yönleri olan servisleri de bu rehbere dahil ettik. Burada herkes için birşeyler olduğunu düşünüyor ve kendi sağlık ve refahınız için yaratıcı düşünmeniz konusunda size ilham kaynağı olmayı umuyoruz.

Bu rehber hakkında ne düşündüğünüzü duymak, ve eğer insanlara duyurmak istediğiniz ücretsiz veya düşük ücretli gruplar ve aktiviteler varsa bize bildirmenizi isteriz.

Lütfen handsinc@handsinc.co.uk e-mail adresinden veya 020 3051 8626 nolu telefondan bizimle iletişim kurun.

Vietnamese

Có hàng trăm cách để giữ gìn sức khỏe và có cuộc sống lành mạnh cho bạn, nhưng khi tài chính là một vấn đề thì đôi khi bạn có cảm thấy bị giới hạn trong sự chọn lựa cho chính mình. Hands Inc thực hiện bản danh mục này để cung cấp và hướng dẫn cho dân địa phương một số dịch vụ miễn phí hoặc chi phí thấp có sẵn trong quận Hackney. Chính vì thế, tất cả mọi người sẽ được biết và có cơ hội duy trì khỏe mạnh mà tiền bạc sẽ không còn là điều cản trở để tham gia.

Qua Hands, chúng tôi sử dụng lối tiếp cận toàn diện cho sự lành mạnh và thừa nhận rằng chúng ta có những nhu cầu và cách để giữ gìn sức khỏe khác nhau cho chính mình. Vì thế, chúng tôi đã có bao gồm những hoạt động về các mặt như sức khỏe cơ thể, tâm thần, cảm xúc có cung cấp tư vấn hoặc theo diện xã hội. Sẽ có những điều phù hợp trong bản danh mục này cho tất cả các bạn và chúng tôi hy vọng rằng sẽ thôi thúc được bạn có sự suy nghĩ sáng tạo hơn về sức khỏe và cuộc sống lành mạnh cho chính mình.

Chúng tôi rất mong muốn được lắng nghe những cảm nghĩ của bạn về bản danh mục này hoặc nếu bạn có biết được những hoạt động hay các nhóm nào khác cung cấp dịch vụ miễn phí hay chi phí thấp mà bạn nghĩ rằng người khác cần nên biết đến, xin liên lạc về handsinc@handsinc.co.uk hay qua số 020 3051 8626.

end faq

scroll back to top